Fanny Grusenmeyer Sophrologue - Samadet -
" Retrouvez en vous les ressources pour avancer plus sereinement. "
Installée à Samadet, je reçois dans mon cabinet les enfants à partir de 3 ans, mais également les adolescents, les adultes et les seniors.
Mon approche en sophrologie se caractérise par une écoute bienveillante et une grande empathie envers mes clients.
Grâce à des techniques de relaxation et de respiration, je peux vous aider à retrouver calme et sérénité dans votre quotidien.
Mon objectif est de vous permettre de mieux gérer votre stress, vos émotions et vos douleurs, afin de retrouver un équilibre physique et mental.
Si vous ressentez le besoin de prendre du temps pour vous, de vous reconnecter à votre être intérieur et de retrouver un état de bien-être global, n'hésitez pas à me contacter.
Je vous accompagne avec bienveillance et à votre rythme, pour vous aider à mieux vous écouter, mobiliser vos ressources et avancer plus sereinement au quotidien.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel visant à harmoniser le corps et l'esprit.
En travaillant sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive, elle permet de se libérer du stress, des tensions et des pensées négatives.
Les bienfaits sont nombreux : amélioration de la qualité du sommeil, diminution de l'anxiété et des troubles psychosomatiques, renforcement de la confiance en soi.
La sophrologie permet également de se préparer à un événement comme : une compétition, un examen, etc.
En pratiquant régulièrement la sophrologie, on apprend à mieux se connaitre, à se reconnecter avec soi-même et à développer une plus grande maîtrise de ses émotions et de ses réactions.
Cette méthode douce et non-invasive peut être bénéfique pour tous, sans restriction d'âge ni de condition physique.
Comment se passe une séance ?
La séance se passe en 3 temps :
- un temps d'échange qui permet d'exprimer vos besoins et vos attentes. (pour la première séance compter 1h15 environ ,afin que nous puissions échanger sur votre demande et vos besoins )
- des exercices de relaxation dynamiques qui vont permettre un relâchement physique et préparer le relâchement mental.
- une sophronisation qui permet ,à travers des visualisations postives ,le relâchement mentale.
A la suite de cela nous avons à nouveau un temps d'échange qui permet d'exprimer vos ressentis .
Au fil du temps et des séances cela vous permet d'acquerir les outils nécessaires afin que vous soyez pleinement acteur de votre bien-être.
Tarifs
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Du lundi au vendredi / sur rdv uniquement
Stationnement disponible à proximité.
Paiement en espèces ou chèques uniquement
« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation,
Fanny grusenmeyer EI, propose un dispositif de médiation de la consommation.
L’entité de médiation retenue est : CNPM »